Merrithew Manual - Comprehensive Matwork (Japanese)

SKU: MN23005総合マットワークマニュアルは、ストットピラティスマットワークのレパートリーにおける300近いエクササイズとモディフィケーションを明確に解説している。またこのマニュアルは、初級、中級、上級マットワークエクササイズの呼吸、ターゲットマッスル、そして応用の効くバリエーションを掲載している。モディフィケーションが写真付きで解説されているため、フィットネスサークルレジスタンスリング、フレックスバンドエクササイザー、そしてアークバレル等の小器具の使用方法も参照できる。MORE INFORMATION297 exercises, including multiple modifications; 134 pages manual covers are laminated with a Mylar Matte Lamination to provide extended life and greater durability text pages are not coated so you can write on them bound using recycled Plasti-Coil binding, allowing the manuals to be opened flat printed using vegetable-based inks that contain low VOCs (Volatile Organic Compounds) printed on FSC-certified paper. The Forest Stewardship Council (FSC) is an international non-profit organization working to create sustainability of the world's forests. To learn more, go to www.fsccanada.org