改變人生的早起習慣養成：【無痛早起，人生無敵】建立高生產力╳高滿意度╳高成功率的黃金晨型人體質 - 塚本亮

只要早起，就無敵了──這才是最值得投資的黃金習慣。集中力UP！自信度UP！人生狀態UP！打造規律生活、身心舒適、腦力全開的最佳狀態，輕鬆啟動人生勝局！ 作者高中時是個偏差值三〇、差點遭到退學的問題學生，靈機一動興起了嘗試早起的念頭，因早起讀書策略奏效，成績突飛猛進，應屆考上同志社大學經濟學系，之後又錄取劍橋大學研究所，攻讀心理學並成功取得碩士學位。 有如電影情節的超勵志發展，激勵無數人心，而他將改變人生軌跡的功勞都歸功於──「早起」。 本書以心理學為基礎，搭配作者親身經驗，用簡單易懂的方式介紹33個最實用的早起訣竅，不需要依賴毅力和意志力，每個人都能輕鬆養成早起習慣。同時，書中還會分享如何打從根本改變看待時間的態度，讓工作和人生都變得更充實的祕訣，度過快樂的每一天。 這本書特別推薦給以下這些讀者： 自帶賴床命格的早起困難戶 不知不覺時間就被吃掉的拖延症患者 時間分秒必爭的考生、學生 想擠出時間進修自己的上班族 想要健康、想要瘦身，但苦無時間上健身房運動的人 希望改變生活現狀，嘗試新事物的好奇寶寶 總覺得「我沒有時間！」，卻不知從何下手改變的人 無痛早起，人生無敵！如果有任何想實現的夢想，就用早起來迎戰吧！ Bibliographic information: Title: 改變人生的早起習慣養成：【無痛早起，人生無敵】建立高生產力╳高滿意度╳高成功率的黃金晨型人體質 Author: 塚本亮 Translator: 謝敏怡 Publisher: 大牌出版 Language: Chinese (Traditional) Paperback: 192 Pages Publication Date: May 15, 2024 ISBN-13: 9786267378960 Condition: Pre-owned SKU: BKHS0009 About the Author: 塚本亮   同志社大學畢業後，至劍橋大學研究所進修，取得心理學碩士學位。高中時是個偏差值三〇、差點遭到退學的問題學生，到了高三才開始準備大學考試，因早起讀書策略奏效，成績突飛猛進，應屆考上同志社大學經濟學系。 大學就讀期間便立志要出國念書，開始利用黃金早晨準備留學考試。他的努力不懈得到了回報，大學畢業的同時，也順利考上了劍橋大學研究所攻讀心理學，成功出國深造。進入劍橋大學就讀後，並沒有因研究