Spanish Coping Skills for Teens Workbook - Digital Version

Libro de Ejercicios de Habilidades de Afrontamiento para Adolescentes: 60 formas útiles para enfrentar el estrés, la ansiedad y el enojo   Se trata de una versión para adolescentes del libro de ejercicios de Habilidades de afrontamiento para niños, número 1 en ventas, escrito específicamente para un público preadolescente (a partir de 11 años). El libro incluye 60 estrategias de afrontamiento y está dividido en Estilos de afrontamiento para facilitar la búsqueda de una habilidad de afrontamiento. Este libro también incluye varias páginas para apoyar a los adolescentes mientras trabajan en sus habilidades de afrontamiento, incluidas: «Hoja de trabajo de seguimiento de sentimientos» «Identificación de desencadenantes y elaboración de un plan» «Hoja de trabajo de pensamientos positivos y negativos» «Páginas de diario» «Hojas de trabajo de bienestar», incluido un plan de autocuidado. También aparece una sección completa de recursos con aplicaciones, libros, naipes y otros recursos para a