Привычки Дзен Осознанности: От страданий к счастью за 30 дней

   Научно доказано, что счастье — это выбор. Мануэль Вилла, эксперт по осознанности и дзэн, и Марк Реклау, специалист по философии и психологии, сделали, казалось бы, невероятное — объединили древние традиции, практики дзэн и «счастливые привычки» современных людей.Открывайте книгу каждое утро, читайте по одной главе и получайте мощный заряд дзэнского спокойствия и позитивной энергии. Попробуйте и убедитесь, что изменить жизнь всего за 30 дней возможно!Книга научит:• наслаждаться настоящим моментом• повышать концентрацию и продуктивность• успокаивать мысли• создавать устойчивые привычки• переводить внутренний диалог в позитивный разговор с собой• обретать душевное равновесие• и многому другому Тип обложки: Твердый переплет Количество страниц: 192